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2018年08月25日

26日 日曜日の予約状況

セラピーやよしのブログに

訪問いただきありがとうございます!




予約状況は

11時40分以降は空いています!





よく 「これは別腹」 といって

食べる光景 ありますよね。。


実は 栄養のバランスがとれていれば

別腹しないそうです。。。


理想のバランスは


主食 (ご飯、パン、麺)

主菜 (肉、魚、卵、豆腐)

副菜 (野菜)


の 3つが そろった物。



いつも パンとサラダ  みたいに

ワンパターンにならないことが

栄養素が偏らない 秘訣みたいです。

posted by やよし at 22:35 | 予約状況