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2018年04月16日

セラピーやよしのブログに

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訪問いただきありがとうございます!



弥吉 ただ今

毎日1時間ウォーキングしています。


まだ 一週間なんですがね。



続いています (*^_^*)



歩いて気づいた事があります。

(毎日 何か気づきます)


今日は 少しご紹介を。。。



1、1年半前 左足骨折していたので

  今でも 右足重心で歩いている。


  そのため 右足が痛くなる。




2、完全 足の外側(小指側)に力が 入ってるので

 長く歩くと 足の外側が かなり痛く。

 次の日は 痛くて つってしまう。



2日歩いてみて  これは 改善しないとな。。

でないと 歩くことで 足を痛めてしまいます。



で、 あっ そうだ〜   と思ったのが


足の重心を 中に戻してくれる

鉱石のバンドを 持ってるじゃなか〜 (+o+)



と言う事で



20180414_223211.jpg

黄色の部分が 鉱石が塗り込まれています。

この部分が 肌に触れることで

ツボが刺激され 筋肉が動きます。



なので

これを 足首に 軽くまくだけ。


なんか 

足用のパワーストーンみたいな感じ (^o^)

20180414_223158.jpg


このバンド お持ちの方も

いらっしゃると思います。


私も持っていながら

忘れていました  笑


ぜひぜひ使って下さね。



(欲しい方は セラピーやよしまで)



ウォーキングだけでなく

膝が痛い方は 普段にはめていただくと

いいですね!


将来の変形性膝関節症 予防にも!


まく方向は 親指側にまく!


わからない方は

弥吉まで お尋ねください (*^_^*)


さあ、 明日も歩きますよ〜


posted by やよし at 23:54 | やよし日記