◆ やよしのトピックス ◆
セラピーやよしは12周年
トピックス(2)
トピックス(3)

2018年01月09日

12日金曜日は 臨時休業いたします。

この3日 ネット回線が

断絶していて 携帯からの

簡素ブログでしたが ようやく復活しました〜!


改めまして

セラピーやよしのブログに訪問いただき

ありがとうございます!






*12日金曜日

 臨時休業いたします。

ご迷惑おかけします。



*********************

インフルエンザが流行っていますね。

中学では 学級閉鎖も珍しくないようです。


この年末年始

美味しい物を食べた〜 って方

確実に 免疫が落ちています。


そこに この寒さと

ウイルスが蔓延しやすい乾燥


これは ウイルスが大暴れするはずです。


うちもそうですが

お年寄りがいる家庭、

受験生がいる家庭


とにかく 神経質になりますよね。



うがい、手洗い、十分な睡眠

これは 当たり前ですが

やはり 免疫を上げる事も大事です。



免疫をあげる。。。。。。。



その大事なことは

食べ過ぎない事。



毎回 満腹は 万病のもとです。

(えっ、私の事か (+_+) )



例えば

お米っておいしいですが

炭水化物 は とりすぎても

脂肪に置き換わるので

なんぼでも 食べられます。


これは やばいですね〜 (>_<)


うっかり 食べ過ぎてしまいます。。



また

肉などの 動物性たんぱく質 は

食べ過ぎると 置き換えができないので

そのまま 体内で 毒素となります。

これまた 怖いですね (・・;)




そして これらの食べ過ぎで

免疫は 落ちていきます。



最近 腰痛、寝違い、肩こりがひどく

感じている方は

食べ過ぎている可能性 大です。



消化酵素を摂取するとか

食事自体を減らすとか

工夫してみましょうね。



セラピーやよしでは

免疫アップのご相談にのりますよ。


  (*^_^*)
posted by やよし at 21:56 | やよし日記