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2015年01月06日

年末&年始の帳尻あわせ

年末&年明けの昨日まで

忙しくお仕事させていただきました。

本当にありがとうございましたm(__)m

今日 火曜日は 久々にゆっくりした休日を

すごします。


お正月の1、2日は 食べ過ぎたので

3日は 朝、昼ご飯を抜き

帳尻を合わせました。


食べ過ぎると 私は途端に頭痛、腰痛がでます。



食べた物は 必要なものが吸収された後

不要なものは 解毒され

体の外に出されます。。。


でも それも 処理能力に限界があります。

その限界を超えたときに

体の中にたまり いろんな症状を引き起こします。


処理の順番待ちですね。

だから 次つぎに 体の中に入れるのを

いったん 中断するのが解毒しやすい状態になるのです。


断食みたいに つらいことをやらなくても

減食(1日1食)をするだけでも 変わります。

お腹に入れない時間を 長くするのです。


食べ過ぎが続いたら 減食。。


お試しください。。。


*減食がおつらい場合は
 味噌汁をすするのは どうでしょう?!

空腹が抑えられ 体にもいいですよ。


また決して 一食をお菓子などで 終わらせないでくださいね。

その1食は 確実に体の元になるものです。

よく 吟味して 食べてください。




*今週 木曜 8日〜12日 辻先生の日です。
posted by やよし at 11:11 | 減食のすすめ