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2010年11月03日

食欲の秋ですね 〜坂田〜

本日は
またまた私”坂田”が
書かせて頂きます。

前回”坂田のダイエット報告!”編では
多くの方に見て頂いたようで
本当に嬉しく思います(^○^)

あれから。。。数ヶ月

今では食欲の秋ですね〜

今年の 暑い! 暑い! 夏!!
不覚にも夏ばてしてしまい
食欲をなくしてしまいました。

しかし一転して 
お鍋にお芋や栗や。。。など
おいしいものが
お腹いっぱい入る時期に突入です(笑)

先日は 珍しいものを
友人に頂いたのですが
”むかご”って みなさん
知ってありますか

自然薯(ヤマノイモ)のツルについた
”実”みたいなもので
すごくおいしいですよ

坂田家では
(実家が黒木町なので)

春には”つくし””ぜんまい””たけのこ””よもぎ”
秋には”いちじく”などなど

以前は、よく近くの山で
取ってきては食べていたので

”むかご”も当たり前の様に
食卓に上っていたのですが

これってすごく贅沢な事ですよね

今では何でも
スーパーでいろんな野菜が
手に入るけれども

やっぱり時期(旬)の野菜はおいしいです。

その上に、時期はずれの野菜と比べて
栄養価が3倍も違うそうです。

おいしいものが
食べれるようになって
本当に有り難いなぁと
しみじみ思う秋ですが・・・・

食べ過ぎたなぁと思う時には

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また、胃がお疲れの方
身体の歪みにも
つながっていきますので

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での身体のケアもおすすめですよ。

ではますます寒くなってまいりますが
セラピーやよし スタッフ一同
笑顔でお待ちしております









posted by やよし at 16:21 | 減食のすすめ